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Cómo perder 5 kilos 

en 14 días

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Para quien busca controlar peso y quiere hacerlo usando métodos saludables y prácticos que te den resultado.

¿Cómo funciona este ebook?

Para quien quiere aprender sobre comida, nutrición y ejercicios saludables que sean fáciles de seguir.

Para quien quiere aprender a controlar su peso comiendo mejor y saber qué opción escoger.

¿Para quién creé este ebook?

Qué piensan de este ebook

Andrea G.

"Esta guía es muy fácil de leer, entender y realizar cada consejo.  Me enseñó muchos tips e información nueva que no sabía:  como el que cada persona tiene una manera de saber cuánta agua necesita tomar al día y que dormir temprano es clave para perder peso y mantenerlo.  A la vez me ayudó a organizar los conocimientos que ya tenía pero que no los había unido en un plan a seguir día a día.

¿Qué temas incluyo en este ebook?

Cómo crear músculo para que quemes más calorías.

La importancia de hidratarte bien.  Te muestro cómo personalizar cuánta cantidad de agua necesitas diariamente.

2

Tips para estar siempre motivado.

1

Cómo el dormir y la calidad de sueño afecta nuestro peso.

Descubre cuántas calorías necesitas diariamente según tu biotipo y actividad física para perder peso.

Cómo combatir la hinchazón o retención de líquidos.

Cómo acabar con el "atracón emocional".

¿y cómo esto puede ayudarte?

Conoce a la autora, Pamela Garland

Coach de Nutrición

Hola! Y te preguntarás quién soy yo? Mi nombre es Pamela y soy Coach de Nutrición y co-fundadora del Club Nutricional, donde enseño consejos de nutrición para una vida más saludable y activa.

Este ebook viene de mis 15 años de experiencia viviendo una vida más saludable y de ayudar a otras personas que pasaban por la misma situación que la mía. Todo lo que he leído, aprendido y comprobado que funciona hoy lo compartiré contigo. 

¿De dónde viene esta información?

Gracias a la información que está dentro del ebook he podido enseñar a cientos de personas a lograr resultados y no tendrás que esperar meses o años para aprenderla, porque esta vez la he compactado todo aquí:  en una guía de inicio fácil y práctica de aplicar para quien recién empieza su camino saludable o si llevas años luchando por controlar tu peso.

Mi pasión es enseñar que la nutrición corrige de raíz muchos problemas a los que nos enfrentamos hoy en día por nuestro estilo de vida acelerado y estresado tan diferente a años atrás.

Esta es una experiencia única que he creado para tí totalmente GRATIS!

Cómo perder 5 kilos en 14 días -

Guía Saludable

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